1. Diese Seite verwendet Cookies. Wenn du dich weiterhin auf dieser Seite aufhältst, akzeptierst du unseren Einsatz von Cookies. Weitere Informationen

Was ist Euer Gesundheits-Tipp?

Dieses Thema im Forum "Gesundheit, Ernährung + Fitness" wurde erstellt von Anet54, 30 Juli 2014.

  1. Anet54

    Anet54 Benutzer

    Liebe Mitglieder,

    eine Frage: Habt ihr auch tägliche Rituale, die ihr Eurer Gesundheit zuliebe immer macht? Ich gehe zum Beispiel jeden Tag eine viertel Stunde durch den Wald spazieren, egal bei welchem Wetter. Ich glaube, deshalb bekomme ich fast nie eine Erkältung.
    Vielleicht habt ihr auch solche Tipps, die wir hier teilen können :)!

    Liebe Grüße, Anet
     


  2. Babel

    Babel Aktives Mitglied

    Nee, bin wohl zu bequem.
    Aber Ihr Tip: eisern diszipliniert durchziehen ist ein sehr gute Tipps ! ;)
     
  3. marblau

    marblau Benutzer

    Nie in die Hand niesen, regelmäßig Hände waschen, gesunde Ernährung und Psyche im Einklang halten!
     
  4. m.eder

    m.eder Benutzer

    Servus.
    also ich muss Dir zustimmen liebe Anet54.
    Das Beste bei uns ist immer noch spazieren, wandern und alles was noch mit gemütlichen dahinschlendern zu tun hat.
    Was ich auch noch empfehlen kann ist schwimmen.
    Ein paar Längen hin und her und der Arzt braucht sich gar nicht mehr anmelden.
     
  5. eckstein

    eckstein Benutzer

    Nordic Walking ist Super - vor allem wenn man eine weiche Wiese findet - auf Beton gehen ist nämlich auch ganz schlecht! Hin und wieder ein paar Gewichte heben kann auch nicht falsch sein! ,)
     
  6. AlteHäsin

    AlteHäsin Benutzer

    Hallo meine Lieben,

    ich sehe das auch so wie ihr, gemütliches Spazieren gehen oder Wandern ist das Beste um sich fit zu halten ;) Mein Mann und ich machen jedes Wochenende eine kleine Wanderung durch den Wald, das ist gerade jetzt in der Herbstzeit ein herrlicher und gesunder Zeitvertreib (gelegentlich finden wir auch ein paar Pilze dabei ;) )

    Ansonsten versuchen wir beide uns gesund zu ernähren und dabei wenig Fleisch und Fett zu uns zu nehmen :)
     
    inni gefällt das.
  7. Nicolina

    Nicolina Neuer Benutzer

    Haustiere! Unser Hund bringt mir so viel Freude, das ist definitiv gut für die Seelengesundheit. Das tägliche Gassigehen ist dann zusätzlich noch gut für die Fitness :D
     
    trebla gefällt das.
  8. Seewolf

    Seewolf Benutzer

    Tja, Gesundheit ist das Wertvollste überhaupt. Nach einem Schlaganfall in 2013 mache ich Heute täglich die 18 Übungen des TaiJi QiGong. Nachmittas gehts dann wandern,während der Pilz-Zeit Pilze sammeln, und faul in der Sonne sitzen ;)) Ein Ergeometer wurde angeschafft und natürlich auch benutzt. Dann ist da noch der Gesangverein. Bewegung an der frischen Luft ist das beste Mittel um gesund zu bleiben.
    Puncto Ernährung. Ganz wenig Fleisch, viel Fisch und Salat ( griechisch zubereitet)
    Nach möglichkeit wird Gemüse etc auf dem Wochenmarkt eingekauft.
     
Die Seite wird geladen...