1. Diese Seite verwendet Cookies. Wenn du dich weiterhin auf dieser Seite aufhältst, akzeptierst du unseren Einsatz von Cookies. Weitere Informationen

Gute Tipps zum Schnarchen

Dieses Thema im Forum "Gesundheit, Ernährung + Fitness" wurde erstellt von IsabellaFrandsen, 6 Februar 2017.

Schlagworte:
  1. IsabellaFrandsen

    IsabellaFrandsen Neuer Benutzer

    Ich habe einen Mann, der schnarcht, aber ich weiß nicht, was zu tun!
    Ich schob und trat ihn, aber es habe nichts hilft. Ich bin sehr müde, wenn ich aufstehen und es hat sich für eine lange Zeit mein Leben beeinflusst.
    Ich habe gerade ein schnarchschiene gekauft, aber ich weiß noch nicht, ob es einen Unterschied machen wird.
    Gibt es jemand von euch hier, die die gleichen Probleme haben? Und vielleicht eine Lösung, die funktioniert?

    Vielen Dank im Voraus

    Isabella
     


  2. noeppe

    noeppe Bekanntes Mitglied

    Ich brauche auch keine Tipps, ich schnarche auch so :)
     
  3. Sonnenschein

    Sonnenschein Moderator Mitarbeiter


    Erst Ursachen klären, dann handeln.
    Schnarchen kann verschiedene Ursachen haben.
    Schnarchen ist nicht nur lästig sondern kann auch gefährlich werden.

    Die kann ein Arzt am besten klären.

    Es wäre eine HNO-ärztliche Untersuchung zu empfehlen; oder ein Schlaflabor



    Schnarchen entsteht meist durch eine Verengung der oberen Atemwege.
    Hinter einer solchen Verengung können verschiedene – meist harmlose – Ursachen stecken.
    Gefährlich ist Schnarchen nur,
    wenn es während der Nacht zu Atemaussetzern kommt.

    Mehr zum Thema:
    https://www.gesundheit.de/krankheiten/hals-nasen-ohren/schnarchen-und-schlafapnoe/schnarchen-laestig-und-riskant
    Schnarchen – was passiert da und was hilft dagegen? - WELT
     
  4. IsabellaFrandsen

    IsabellaFrandsen Neuer Benutzer

    Vielen dank Sonnenschein.

    Ich habe diese Seite verwendet Stoppt schnarchen Schnarchschiene™ - und es halb!
     
  5. joel9

    joel9 Neuer Benutzer

    Ich kann ein gutes Produkt empfehlen, das hat mir geholfen
    Website des Produkts, snoreblock
     
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 1 März 2017
  6. Chris_K

    Chris_K Benutzer

    Atemübungen und Yoga sollen gut dagegen helfen. wenn es aufm natürlichen Wege gehen soll
     
  7. Sonnenschein

    Sonnenschein Moderator Mitarbeiter

    Ҩ(,ړײ)Ҩ

    ❤ ☀✨


    Gegen Schnarchen und seine Ursachen kann man einiges tun.
    Eine Schlaftablette sorgt für allgemeine Entspannung.
    Leider erschlafft auch die Hals- und Atemmuskulatur — so ist das Schnarchen vorprogrammiert.
    Viele Menschen schnarchen, weil sie auf dem Rücken liegen.

    Dinge, die gegen das Schnarchen helfen.

    Nicht auf dem Rücken einschlafen.Liegeposition verändern
    Gewöhnen Sie es sich an, in Seitenlage einzuschlafen.

    Gewicht verlieren-Jedes Kilo Übergewicht vergrößert die Gefahr des Schnarchens – also abnehmen
    Schlafzimmer sauber halten:

    Bei Milben- und Hausstaub in den Bettbezügen schwellen oftmals die Schleimhäute an, die Nase bleibt dicht und beim Atmen
    durch den Mund ertönt ein Schnarchgeräusch.

    Lassen Sie feststellen, ob Sie an einer Hausstaub- oder Milbenallergie leiden. Kann Ursache für das Schnarchen sein.

    Daher gilt: Alle zwei Wochen das Bettzeug wechseln, um Staub keine Chance mehr zu geben.

    Lüften Sie vor dem Schlafengehen immer Ihr Schlafzimmer.
    quelle:Was hilft gegen Schnarchen?
     
    Zuletzt bearbeitet: 30 März 2017
Die Seite wird geladen...

Diese Seite empfehlen